(No Title)

昨晩は、先日のカウンセリング時にアドバイスされた通りに、減らしていた眠剤を半錠増やしてみた。
簡単に言えば、１錠の薬を半分にハサミで切断したものを追加した。

結果、ダメだった。
眠れたけどその分、午前中から頭がぼんやりしていてふらふらと。
眠気が取れなくて、辛かった。

睡眠に関しては諦めるしかないのか。
他に書くことは無し。
今日も切羽詰まって終了。